Mer om Forerunner 405

Igår provade jag mig fram och testade tre för mig nya saker med klockan.

Utifrån den rutt jag gick i förrgår skapade jag en bana och provade att springa efter bana. Det var riktigt kul att kunna snegla på klockan och likt i många dataspel ha en pil som pekar ut riktning till nästa waypoint, och att avståndet anges. När man närmade sig någon av de waypoints jag lagt ut längs banan så pep den till för att påkalla uppmärksamhet och visade (enligt vad jag lagt in längs banan) om man skulle svänga höger, vänster eller fortsätta rakt fram i korsningar. Kul! I och med att banan baserades på en rutt jag gått så var jämförelsen med virtuell kompis tråkig och gav ingen utmaning. En annan sak att dra lärdom av till nästa gång är att lägga in waypoints något innan korsningarna så man hinner reagera på anvisningarna. När det är en bana man lagt själv blir det iofs ganska överflödigt för jag hittar rätt väg ändå.

Efter det provade jag att springa ett så kallat pass. Det pass jag valde var ett intervallträningspass där utmaningen var att ligga inom olika pulszoner. Om än lite väl låg intensitet för min smak så var det rolig träning. Det var betydligt svårare att sänka pulsen snabbt under de lågintensiva viloperioderna än att höja pulsen tillräckligt högt i de intensiva delarna av passet.

Sist men inte minst hittade jag via garmin connect möjligheten att lägga upp mål. Bara för att provade lade jag upp ett mål att inom en vecka genomföra minst två mil. Till min förvåning blev det från och med gårdagens datum så det målet är jag på väldigt god väg att klara av.